Pilates

Mo. 10.05.2021 18:30 Uhr bis Mo. 29.11.2021 19:30 Uhr
Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstaltungsort

Online

Veranstaltungsnummer

835

Verfügbarkeit

Buchbar

Veranstalter

KEB Friedberg

Veranstaltung speichern

QR Code