m°OM - Mit mehr Gelassenheit durch den Mama-Alltag

Du fühlst Dich häufig angespannt, stehst ständig unter Strom und weißt vor lauter To-Dos nicht, wo Du anfangen sollst? Es fällt Dir schwer, Dich zu entspannen, weil immer jemand etwas von Dir will? Du bist häufig gereizt und fährst auch mal aus der Haut, weil Dir einfach alles zu viel ist? m°OM - Mit mehr Gelassenheit durch den Mama-Alltag ist eine interaktive Online-Seminar-Reihe für Mamas wie Dich, die Dir dabei hilft, Dein Stressgeschehen besser zu verstehen und Deine Stresskompetenz nachhaltig zu stärken. So kommst Du in Zukunft gelassener durch Deinen Mama-Alltag, erlebst mehr Glücksmomente und tust ganz nebenbei Deiner Gesundheit etwas Gutes. Für den intensiven Erfahrungsaustausch mit anderen Mamas finden die Seminare in Kleingruppen von bis zu 10 Teilnehmerinnen statt. Damit Du Deine Erkenntnisse direkt in Dein Leben integrieren kannst, erhältst Du ein PDF mit allen Inhalten und Übungen zum Download.

Seminar 1: Mama hier, Mama dort, Mama überall – Dem Stress im Mama-Alltag auf der Spur am Freitag, 04.02.2022, 19 bis ca. 22 Uhr
Seminar 2: Mama, muss das sein? – Das passende Mindset für deinen Mama-Alltag am Freitag, 11.02.2022, 19 bis ca. 22 Uhr
Seminar 3: Mama, mach mal langsam – Gezielt entspannen im Mama-Alltag am Freitag, 18. Februar 2022, 19 bis ca. 22 Uhr