Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Mo. 10.01.2022 18:00 Uhr bis Di. 20.12.2022 19:00 Uhr

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11.10.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
18.10.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
25.10.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
01.11.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
08.11.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
15.11.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
22.11.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
29.11.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
06.12.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
13.12.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
20.12.2022 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

1034
v_101_0000010056
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstalter

KEB Friedberg

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