Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Fr. 07.10.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Nächste Termine

09.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
16.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
23.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

1029
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Kursgebühr: 20,00 für 5x 

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

KEB Friedberg

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