Thai Chi Kurs
Mo.
05.06.2023
09:30 Uhr
bis
10:30 Uhr
Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung
Im Mittelpunkt stehen beim Tai Chi Körperspannung, Achtsamkeit und Atmung. Das Bewegungstraining besteht aus einer Abfolge traditioneller chinesischer Körperübungen, die fliessend ineinander übergehen. Auf diese Weise werden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen angesprochen und auf eine sanfte Weise gedehnt.
Mitwirkende
Irina Schenker
Leitung
