Gymnastik für Senioren/-innen unter Anleitung
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
21.10.24
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen unter Anleitung Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Der Meditative Tanz
Ruhige und beschwingte Kreistänze aus verschiedenen Kulturkreisen
Mi.
23.10.24
18:00
Lippgarten
St. Michael
Wir üben ruhige und beschwingte Kreistänze aus verschiedenen Kulturkreisen mit einer einfachen Schrittfolge. Die Tänze vermitteln viele Lebensweisheiten und führen in die eigene Mitte. Sie kommen während dieser Zeit zur Ruhe und können Abstand von Alltag und Stress gewinnen. Jeder Tanz wird erläutert und wiederholt. Somit gibt es die Gelegenheit, Merkfähigkeit, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit (auch zuhause) zu üben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Schuhe oder rutschfeste Socken mit. Anmeldung nicht erforderlich.
Do.
24.10.24
14:00
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Was wissen wir über bayerisches Leben und Brauchtum? Die Referentin möchte dies den Teilnehmern mit einem unterhaltsamen Quiz näher bringen.
Fr.
25.10.24
19:00
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Wir leben in einer Welt voller Hektik und einer überbordenden Informationsflut. Zeit fehlt uns
an allen Ecken und Enden, und wir leiden unter Zeitmangel und Stress. Christiane Stenger
nimmt die Zeit von allen Seiten in den Blick und hilft zu verstehen, was Zeit ist und wie sie in
unseren Köpfen entsteht. Denn die Zeit ist ein Hirngespinst, sie wird von unserem Gehirn
konstruiert. Dies zu erkennen hilft, sein individuelles Zeitempfinden besser einzuschätzen und
seine Zeit bewusster zu verbringen. In dem 60-minütigen Vortrag erklärt Christiane Stenger,
wie unser Gehirn die individuelle Wahrnehmung der Zeit erschafft und wie wir mit den
richtigen Zeitmanagement-Techniken für mehr Entspannung sorgen.
In vielen Zeitexperimenten lernen die Teilnehmer:innen interaktiv ihre eigenen
Zeitperspektiven kennen und entdecken viele spannende Fakten und Erfahrungen rund um
das Thema Zeit. Mit ein paar Übungen zwischendurch vergeht die Zeit dabei auch noch wie
im Flug!
an allen Ecken und Enden, und wir leiden unter Zeitmangel und Stress. Christiane Stenger
nimmt die Zeit von allen Seiten in den Blick und hilft zu verstehen, was Zeit ist und wie sie in
unseren Köpfen entsteht. Denn die Zeit ist ein Hirngespinst, sie wird von unserem Gehirn
konstruiert. Dies zu erkennen hilft, sein individuelles Zeitempfinden besser einzuschätzen und
seine Zeit bewusster zu verbringen. In dem 60-minütigen Vortrag erklärt Christiane Stenger,
wie unser Gehirn die individuelle Wahrnehmung der Zeit erschafft und wie wir mit den
richtigen Zeitmanagement-Techniken für mehr Entspannung sorgen.
In vielen Zeitexperimenten lernen die Teilnehmer:innen interaktiv ihre eigenen
Zeitperspektiven kennen und entdecken viele spannende Fakten und Erfahrungen rund um
das Thema Zeit. Mit ein paar Übungen zwischendurch vergeht die Zeit dabei auch noch wie
im Flug!
Gymnastik für Senioren/-innen unter Anleitung
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
28.10.24
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen unter Anleitung Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Gymnastik für Senioren/-innen unter Anleitung
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
04.11.24
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen unter Anleitung Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Kirche aktuell
Kirche und Ihre aktuellen Themen
Do.
07.11.24
Pfarrzentrum Papst-Johannes-Haus
St. Michael
Referent und Thema noch nicht bekannt.
Termin wird nachgereicht
Termin wird nachgereicht
Ums Eck gedacht und dabei gelacht
Lustiges Gedächtnistraining
Do.
07.11.24
14:00
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Die Referentin Frau Besserer möchte mit lustigen Fragen das Gedächtnis der Teilnehmer trainieren. Dabei darf auch gelacht werden.
Gymnastik für Senioren/-innen unter Anleitung
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
11.11.24
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen unter Anleitung Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)
