Mi.
22.01.25
19:00
-
20:00
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Mi.
22.01.25
19:30
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Beim neuen elektronischen System gilt es, medizinischen Nutzen gegen IT- und Datensicherheit abzuwägen.
Baby & Soul - Gönn dir deine Auszeit
Online-Treffen für Mamas mit Babys
Do.
23.01.25
09:30
-
10:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Do.
23.01.25
16:00
-
17:00
KEB Friedberg
KEB Aichach Friedberg
Für die Eltern-Kind-Gruppen in der KEB Aichach Friedberg e.V. liegt ein pädagogisches
Konzept vor. Die Termine und jeweiligen Themen können in der Geschäftsstelle eingesehen
werden
Konzept vor. Die Termine und jeweiligen Themen können in der Geschäftsstelle eingesehen
werden
Do.
23.01.25
17:30
-
18:15
Activita
KEB Aichach Friedberg
Der Kurs Rückenfit ist ein effektives Training zur Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens. Er richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Mit gezielten Übungen für die Rumpfmuskulatur und einer Kombination aus Kraft, Mobilisation und Dehnung wird die Rückengesundheit nachhaltig gefördert.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Yoga mit Nicole
Beweglich bleiben im Alltag
Mo.
27.01.25
19:30
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Dieser Abend ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Wer gerne einmal Yoga kennenlernen und sich mit den Übungen vertraut machen möchte ist hier richtig.
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Yogamatte, leichte Decke oder Handtuch mitbringen.
Keine Anmeldung erforderlich.
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Yogamatte, leichte Decke oder Handtuch mitbringen.
Keine Anmeldung erforderlich.