Sa.
27.11.21
09:00
-
10:00
KEB Friedberg
KEB Friedberg
Online-Veranstaltung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Sa.
27.11.21
09:00
-
10:00
KEB Aichach Friedberg
KEB Friedberg
Online-Veranstaltung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Sa.
27.11.21
10:30
-
11:30
KEB Aichach Friedberg
KEB Friedberg
Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanften Beckenbodentraining. Es erwarten dich abwechslungsreiche, professionell von einem Expertenteam entwickelte Choreografien, die viel Spaß machen, deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern können. Auch schließt man neue Freundschaften und holt sich Kraft und Energie für den Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei bei den Tankursen mitzumachen. Jeder der Freude an Tanz und Bewegung hat, kann teilnehmen.
+ Unterstützung einer guten Körperhaltung
+ Erhaltung der Kontinenz
+Gute Stabilität des Beckens, der Lendenwirbelsäule und der Hüfte
+Die Organe werden an der richtigen Position gehalten nd getragen
+ Beckenboden, Zwerchfell, Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten als Einheit
+ Unterstützung einer guten Körperhaltung
+ Erhaltung der Kontinenz
+Gute Stabilität des Beckens, der Lendenwirbelsäule und der Hüfte
+Die Organe werden an der richtigen Position gehalten nd getragen
+ Beckenboden, Zwerchfell, Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten als Einheit
Friedberg - eine historische Stadt
Die Blütezeit Friedbergs hautnah erleben
Sa.
27.11.21
17:00
Veranstaltung entfällt
Pfarrhaus
St. Vitus und Katharina
Unter fachkundiger Führung von Herrn Heisele und Frau Oberndorfer wird eine Stadtführung durch Friedberg stattfinden. Eröffnet wird die Stadtführung durch den Nachtwächter. Anschließend werden Sehenswürdigkeiten wie z.B. Jakobskirche, Marienbrunnen, Schloss besichtigt und der Ausrufer der Stadt wird eine schaurige Geschichte zum Köpfhäusl erzählen.
Zufriedenheit im Leben finden
Lichtvoll durch den Advent
So.
28.11.21
10:00
Veranstaltung entfällt
Bei Schloss Blumenthal
KEB Friedberg
Kennst du das: dein Leben ist scheinbar perfekt und trotzdem bist du nicht wirklich zufrieden? Du stehst unter Stress, dein Gedankenkarussell kreist unaufhörlich und du regst dich über Kleinigkeiten auf, obwohl du doch eigentlich einfach nur glücklich sein willst. In diesem Workshop verbinden wir verschiedene Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung und der Achtsamkeitslehre, um dir zu zeigen, wie du nachhaltig zu einem zufriedenen Leben kommen kannst. Wir geben dir einfach umzusetzende Mittel an die Hand, die du auch zu Hause weiter anwenden kannst, um deinem Leben eine entscheidende Wendung zu geben. Gönn dir selbst diesen besonderen Start in die Adventszeit.
Inklusive: Warmes, ayurvedisches Mittagessen, Getränke, Tee und Gebäck.
Inklusive: Warmes, ayurvedisches Mittagessen, Getränke, Tee und Gebäck.
Advent - nur Tradition oder mehr?
Die Entwicklung des Brauchtums mit seinen Facetten
So.
28.11.21
14:30
Veranstaltung entfällt
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Adventszeit war anfangs – möglicherweise ab der Mitte des 4. Jahrhunderts – eine Fastenzeit, die die Alte Kirche auf die Tage zwischen dem Martinstag (11. November) und dem ursprünglichen Termin festlegte, an dem die Geburt Jesu gefeiert wurde, dem Fest der Erscheinung des Herrn am 6. Januar.
Anmeldung bei Anneliese Herter Tel. 08233/1322 oder unter info@frauenbund-mering.de
Bitte beachten Sie die Hygiene und Abstandsregelungen.
Anmeldung bei Anneliese Herter Tel. 08233/1322 oder unter info@frauenbund-mering.de
Bitte beachten Sie die Hygiene und Abstandsregelungen.
Gymnastik für Senioren/-innen
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
29.11.21
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit sowie die Beweglichkeit, Balance, Kondition, Reaktion und Koordination unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Handarbeiten - nicht nur für die Optik
Motorische Fingerfertigkeiten erhalten
Mo.
29.11.21
15:00
-
17:00
Pfarrzentrum-Michaelstubn
St. Michael
Wir lernen verschiedene Handarbeitstechniken kennen. Dabei werden die Beweglichkeit und Fingerfertigkeit gefordert und präventiv die Feinmotorik gestärkt. Sie sind eingeladen sich auf das Abenteuer des Handarbeitens einzulassen und einfache Teile wie Schaals, Stola oder auch anspruchsvollere Teile herzustellen.
Teilnahme nur unter Einhaltung des aktuellen Abstands und gesetzlichen Hygienevorschriften.
Teilnahme nur unter Einhaltung des aktuellen Abstands und gesetzlichen Hygienevorschriften.
Mo.
29.11.21
18:30
-
19:30
Online
KEB Friedberg
Online-Veranstaltung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Mo.
29.11.21
19:15
-
20:15
Online
KEB Friedberg
Online-Veranstaltung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)
