Ausstellung: "Ellen Ammann - Pionierin, Netzwerkerin, Trendsetterin"
Informationen über die sozial und politische engagierte Vorreiterin der katholischen Frauenbewegung
Di.
11.01.22
-
28.01.22
Landratsamt Aichach-Friedberg
Mariä Himmelfahrt
In München engagierte sich die 1870 geborene Schwedin für junge Mädchen und arme Menschen. Sie gründete unter anderem die erste Bahnhofsmission in München und 1904 den Zweigverein München des katholischen Frauenbundes. Von 1919 bis zu ihrem Tod 1932 war sie Abgeordnete im Bayerischen Landtag. In ihrer politischen Arbeit bewies sie viel Courage; so war sie 1923 maßgeblich an der Niederschlagung des Hitler-Putsches beteiligt.
Wegen der Corona-Kontaktbeschränkungen findet die Eröffnung der Ausstellung am 10. Januar 2022 ohne Öffentlichkeit statt.
Die Ausstellung kann im Landratsamt Aichach vom 11.01.2022 bis 28.01.2022 zu den regulären Öffnungszeiten besichtigt werden.
Wegen der Corona-Kontaktbeschränkungen findet die Eröffnung der Ausstellung am 10. Januar 2022 ohne Öffentlichkeit statt.
Die Ausstellung kann im Landratsamt Aichach vom 11.01.2022 bis 28.01.2022 zu den regulären Öffnungszeiten besichtigt werden.
Fr.
21.01.22
20:00
-
21:00
Online
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
ehe.wir.heiraten
Ehevorbereitungsseminar
Sa.
22.01.22
09:00
Pfarrheim Mühlhausen
Ehe- u. Familienseelsorge
Paare, die an einem Ehevorbereitungsseminar teilgenommen haben, melden zurück, dass es gut getan hat, vor der Hochzeit inne zu halten und sich mitten im Vorbereitungstrubel auf das Eigentliche zu besinnen.
Als Brautpaar entdecken Sie an diesem Tag die Spuren der gemeinsamen Liebe und der Liebe Gottes.
Bei Anregungen zu Ablauf und Gestaltung der kirchlichen Trauung werden Ihre Fragen geklärt.
Anmeldung: Ehe- und Familienseelsorge
Außenstelle Augsburg
Auf dem Kreuz 58, 86405 Augsburg
Tel. 0821 3166-2111
efs-augsburg@bistum-augsburg.de
www.hochzeit-kirchlich.de
Als Brautpaar entdecken Sie an diesem Tag die Spuren der gemeinsamen Liebe und der Liebe Gottes.
Bei Anregungen zu Ablauf und Gestaltung der kirchlichen Trauung werden Ihre Fragen geklärt.
Anmeldung: Ehe- und Familienseelsorge
Außenstelle Augsburg
Auf dem Kreuz 58, 86405 Augsburg
Tel. 0821 3166-2111
efs-augsburg@bistum-augsburg.de
www.hochzeit-kirchlich.de
Sa.
22.01.22
09:00
-
10:00
Online
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Sa.
22.01.22
10:30
-
11:30
Online
KEB Friedberg
Online-Veranstaltung
Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanften Beckenbodentraining. Es erwarten dich abwechslungsreiche, professionell von einem Expertenteam entwickelte Choreografien, die viel Spaß machen, deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern können. Auch schließt man neue Freundschaften und holt sich Kraft und Energie für den Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei bei den Tankursen mitzumachen. Jeder der Freude an Tanz und Bewegung hat, kann teilnehmen.
+ Unterstützung einer guten Körperhaltung
+ Erhaltung der Kontinenz
+Gute Stabilität des Beckens, der Lendenwirbelsäule und der Hüfte
+Die Organe werden an der richtigen Position gehalten nd getragen
+ Beckenboden, Zwerchfell, Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten als Einheit
+ Unterstützung einer guten Körperhaltung
+ Erhaltung der Kontinenz
+Gute Stabilität des Beckens, der Lendenwirbelsäule und der Hüfte
+Die Organe werden an der richtigen Position gehalten nd getragen
+ Beckenboden, Zwerchfell, Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten als Einheit
Mo.
24.01.22
18:00
-
19:00
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Mo.
24.01.22
19:15
-
20:15
Online
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Di.
25.01.22
19:00
-
20:00
Online
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Di.
25.01.22
20:15
-
21:15
Online
KEB Friedberg
Sport- und Gymnastik
Man kann ihn nicht sehen, viele spüren ihn noch nicht mal bewusst – und doch ist der Beckenboden eine zentrale Muskelgruppe, die wir für so vieles brauchen und die uns jede Menge Lust bescheren kann.
Eine schelchte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzten und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und geburt zusätzlich beansprucht. Ein Beckenbodentraining kann vor allem hilfreich sein bei Blasenschwäche. Die Beckenbodenmuskulatur spannt sich zwischen Becken, Schambein und Sitzbein und übernimmt ihre Aufgaben meist ohne bewusste Steuerung. Sie unterstützt die aufrechte Haltung, trägt die Last unserer inneren Organe und kontrolliert die Blase und den Enddarm. Der Beckenboden kann mit wenig Aufwand aktiv trainiert werden. Das Training ist für jeden hilfreich, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt. Außerdem beugt schon ein kurzes, aber regelmäßiges Training einer Inkontinenz nach einer Schwangerschaft oder Alter vor, kann Rückenschmerzen mildern oder verhindern
Eine schelchte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzten und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und geburt zusätzlich beansprucht. Ein Beckenbodentraining kann vor allem hilfreich sein bei Blasenschwäche. Die Beckenbodenmuskulatur spannt sich zwischen Becken, Schambein und Sitzbein und übernimmt ihre Aufgaben meist ohne bewusste Steuerung. Sie unterstützt die aufrechte Haltung, trägt die Last unserer inneren Organe und kontrolliert die Blase und den Enddarm. Der Beckenboden kann mit wenig Aufwand aktiv trainiert werden. Das Training ist für jeden hilfreich, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt. Außerdem beugt schon ein kurzes, aber regelmäßiges Training einer Inkontinenz nach einer Schwangerschaft oder Alter vor, kann Rückenschmerzen mildern oder verhindern
Mi.
26.01.22
18:30
-
19:30
KEB Friedberg
KEB Friedberg
Ein Jumping-Fitness-Kurs ist ein perfektes Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Man trainiert auf dem eigenen oder ausgeliehenen Trampolin zu rhythmischer Musik. Hierbei werden mehr als 400 Muskeln gefordert.
-wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die
Fettverbrennung aus.
-stärkt den Gleichgewichtssinn
-verbessert die Beweglichkeit und Koordination
-wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die
Fettverbrennung aus.
-stärkt den Gleichgewichtssinn
-verbessert die Beweglichkeit und Koordination
Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)
