Do.
25.12.25
16:00
-
17:00
KEB Friedberg
KEB Aichach Friedberg
Für die Eltern-Kind-Gruppen in der KEB Aichach Friedberg e.V. liegt ein pädagogisches
Konzept vor. Die Termine und jeweiligen Themen können in der Geschäftsstelle eingesehen
werden
Konzept vor. Die Termine und jeweiligen Themen können in der Geschäftsstelle eingesehen
werden
Do.
25.12.25
17:30
-
18:15
Activita
KEB Aichach Friedberg
Der Kurs Rückenfit ist ein effektives Training zur Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens. Er richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Mit gezielten Übungen für die Rumpfmuskulatur und einer Kombination aus Kraft, Mobilisation und Dehnung wird die Rückengesundheit nachhaltig gefördert.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Do.
01.01.26
17:30
-
18:15
Activita
KEB Aichach Friedberg
Der Kurs Rückenfit ist ein effektives Training zur Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens. Er richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Mit gezielten Übungen für die Rumpfmuskulatur und einer Kombination aus Kraft, Mobilisation und Dehnung wird die Rückengesundheit nachhaltig gefördert.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.
Mo.
16.03.26
14:00
KEB Friedberg
KEB Aichach Friedberg
Fest zum 10 jährigen Jubiläum des Adler Hort
Der Adler Horst feiert sein zehnjähriges Bestehen und das mit einem besonderen Fest für Groß und Klein Neben Spiel und Spaß erwartet die Gäste ein spannendes Programm das sowohl unterhält als auch lehrreiche Einblicke bietet
10 Jahre Adler Hort Ein Fest des Lernens und Entdeckens
Der Adler Hort feiert sein 10 jähriges Bestehen ein Jahrzehnt voller gemeinsamer Erlebnisse Lernen und Wachstum Zu diesem besonderen Anlass erwartet die Gäste ein spannendes Fest das nicht nur zum Feiern sondern auch zum Entdecken und Mitmachen einlädt
Spannende Programmpunkte
1 Vortrag Die Geschichte des Adler Horst
Ein informativer Vortrag nimmt die Besucher mit auf eine Reise durch die vergangenen zehn Jahre
Wie hat alles begonnen Die Entstehung und die ersten Schritte des Horts
Was macht den Adler Horst besonders Einblick in die pädagogischen Konzepte und Werte
Highlights und Erfolge Besondere Projekte Veränderungen und Meilensteine der letzten Jahre
Blick in die Zukunft Welche Ziele und Entwicklungen stehen bevor
Dieser Vortrag zeigt wie sich der Hort zu dem entwickelt hat was er heute ist ein Ort des Wachstums der Gemeinschaft und des Lernens
2 Luftballon Kunst Kreativität und Geschicklichkeit
Ein Luftballonkünstler zeigt nicht nur beeindruckende Figuren sondern gibt auch Einblicke in sein Handwerk
Welche Techniken und Tricks hinter den kunstvollen Ballonfiguren stecken
Wie man aus einfachen Luftballons faszinierende Formen erschafft
Welche physikalischen Prinzipien eine Rolle spielen z B Luftdruck und Elastizität
Kinder und Erwachsene können selbst ausprobieren kleine Ballonfiguren zu formen und so spielerisch ihre Geschicklichkeit und Kreativität trainieren
Das Fest bietet also nicht nur Unterhaltung sondern vermittelt Wissen auf unterhaltsame Weise ein Erlebnis für alle die neugierig sind und gerne Neues lernen
Der Adler Horst feiert sein zehnjähriges Bestehen und das mit einem besonderen Fest für Groß und Klein Neben Spiel und Spaß erwartet die Gäste ein spannendes Programm das sowohl unterhält als auch lehrreiche Einblicke bietet
10 Jahre Adler Hort Ein Fest des Lernens und Entdeckens
Der Adler Hort feiert sein 10 jähriges Bestehen ein Jahrzehnt voller gemeinsamer Erlebnisse Lernen und Wachstum Zu diesem besonderen Anlass erwartet die Gäste ein spannendes Fest das nicht nur zum Feiern sondern auch zum Entdecken und Mitmachen einlädt
Spannende Programmpunkte
1 Vortrag Die Geschichte des Adler Horst
Ein informativer Vortrag nimmt die Besucher mit auf eine Reise durch die vergangenen zehn Jahre
Wie hat alles begonnen Die Entstehung und die ersten Schritte des Horts
Was macht den Adler Horst besonders Einblick in die pädagogischen Konzepte und Werte
Highlights und Erfolge Besondere Projekte Veränderungen und Meilensteine der letzten Jahre
Blick in die Zukunft Welche Ziele und Entwicklungen stehen bevor
Dieser Vortrag zeigt wie sich der Hort zu dem entwickelt hat was er heute ist ein Ort des Wachstums der Gemeinschaft und des Lernens
2 Luftballon Kunst Kreativität und Geschicklichkeit
Ein Luftballonkünstler zeigt nicht nur beeindruckende Figuren sondern gibt auch Einblicke in sein Handwerk
Welche Techniken und Tricks hinter den kunstvollen Ballonfiguren stecken
Wie man aus einfachen Luftballons faszinierende Formen erschafft
Welche physikalischen Prinzipien eine Rolle spielen z B Luftdruck und Elastizität
Kinder und Erwachsene können selbst ausprobieren kleine Ballonfiguren zu formen und so spielerisch ihre Geschicklichkeit und Kreativität trainieren
Das Fest bietet also nicht nur Unterhaltung sondern vermittelt Wissen auf unterhaltsame Weise ein Erlebnis für alle die neugierig sind und gerne Neues lernen
Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)
