Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Mo. 27.09.2021 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

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06.12.2021 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
13.12.2021 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
20.12.2021 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

Veranstaltungsnummer

842

Verfügbarkeit

Buchbar
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Online-Veranstaltung

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Anmeldung

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

KEB Friedberg

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