Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Mo. 27.09.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Nächste Termine

01.11.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
08.11.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
15.11.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
22.11.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
29.11.2021 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Veranstaltungsnummer

835

Verfügbarkeit

Buchbar
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Online-Veranstaltung

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Anmeldung

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

KEB Friedberg

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