Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Fr. 24.09.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

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19.11.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
26.11.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
03.12.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
10.12.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
17.12.2021 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

852

Verfügbarkeit

Buchbar
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Online-Veranstaltung

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Anmeldung

Veranstalter

KEB Friedberg

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