Meditation am Morgen

Mit Achtsamkeit und Meditation entspannt in den Tag starten.
Ich lade dich ein, den Mittwoch für dich zu einem ganz besonderen Tag in der Woche zu machen.
Zuerst erzähle ich dir ein bisschen was über Achtsamkeit und um was es in der jeweiligen Meditation gehen wird.
Danach werden wir für ca. 25 Min. gemeinsam meditieren und beobachten was in unserem Inneren gerade los ist.
Ich werde die Meditation anleiten und gleichzeitig Raum für deine eigenen Erfahrungen lassen.
Der Kurs eignet sich für Menschen die gerne, von mir begleitet, ausprobieren mögen wie es ist zu meditieren gleichermaßen wie für Menschen mit regelmäßiger Meditationspraxis.
Bei unserem 1. Treffen leite ich eine Meditation zum Thema „Sich sicher und geborgen fühlen“ an.