Mit Yoga aus dem Winterschlaf

An diesem Wochenende sollen die Teilnehmenden mit unterschiedlichen Methoden ihrer Kraftressourcen neu entdecken. Übungen aus dem Yoga sollen besonders die körperliche Aktivierung und Beweglichkeit der Erwachsenen unterstützen. Systemische Impulse sollen neue Sichtweisen auf schwierige Lebenssituationen eröffnen sowie die eigene Resilienz und Lebensfreude stärken. Die Alleinerziehenden sollen dabei unterstützt werden, Erziehungskompetenzen zu erweitern und ihren Erziehungsauftrag wahrzunehmen, besonders hinsichtlich dem Themenbereich Halt und Orientierung in der Erziehung bieten. Das Einüben in eine Kultur der Achtsamkeit soll den Erwachsenen dazu dienen, die eigenen Bedürfnisse und die ihrer Kinder in den Blick zu nehmen.
Spielerische Übungen der Erwachsenen mit ihren Kindern sollen neue Begegnungsweisen eröffnen und eine Stressprävention im Familienalltag fördern. Die Reflexion des Erlebten und Entdeckten soll den Transfer in die Alltagswelt sichern.