Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Fr. 14.01.2022 20:00 Uhr bis Fr. 23.12.2022 21:00 Uhr

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23.09.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
30.09.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
07.10.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
14.10.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
21.10.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
28.10.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
04.11.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
11.11.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
18.11.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
25.11.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
02.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
09.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
16.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
23.12.2022 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

1029
v_101_0000010051
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstalter

KEB Friedberg

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