Tao Yoga – Qigong

Inhalt:
Die Übungen des Eisenhemd-Qigong, Übungen aus dem Stillen Qigong ergänzen die StundeMeister Mantak Chia hat die Übungen des Eisenhemd-Qigong in den Westen gebracht. Das Ziel dieser Übungen ist es, den Körper zu stärken, die Energie schützen um den Körper zu bewegen und die Sehnen zu stärken. Verschiedene Atemtechniken werden mit der Arbeit an der Körperstruktur verwoben. Der Körper wird spürbar gestärkt und die anschließende Meditation des Inneren Lächelns, der Heilenden Laute oder des kleinen Energiekreislaufs kann ihre Wirkung optimal entfalten.