Senioren Yoga
Gymnastik auf dem Stuhl
Di.
14.05.2024
10:00 Uhr
bis
11:30 Uhr
Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung
Yoga vereint die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Die Körperübungen und die verschieden Entspannungs- und Atemtechniken steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden. Alle Übungen werden im Kurs so gestaltet und dosiert, dass sie dem Einzelnen dienlich sind, je nach persönlicher Zielsetzung und Fitness oder Gesundheit.
Die regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.
Die regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.
Mitwirkende
Frau Bühler
Referentin
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