Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Di. 11.01.2022 19:00 Uhr bis Di. 13.12.2022 20:00 Uhr

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08.11.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
15.11.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
22.11.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
29.11.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
06.12.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
13.12.2022 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

1028
v_101_0000010050
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstalter

KEB Friedberg

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