Pilates

Di. 11.01.2022 19:00 Uhr bis Di. 26.07.2022 20:00 Uhr
Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstaltungsort

Pfarrstraße 1
86316 Friedberg

Veranstaltungsnummer

1028

Veranstalter

KEB Aichach Friedberg

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