Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Sa. 15.01.2022 09:00 Uhr bis Sa. 17.12.2022 10:00 Uhr

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15.10.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
22.10.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
29.10.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
05.11.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
12.11.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
19.11.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
26.11.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
03.12.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
10.12.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
17.12.2022 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

1030
v_101_0000010052
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstalter

KEB Friedberg

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