Gymnastik für Senioren/-innen unter Anleitung
Übungen zum Erhalt von geistiger und körperlicher Fitness
Mo.
29.04.24
09:00
-
10:00
Martin-Luther-Haus
St. Michael
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erlernen unter Anleitung Übungen, die den Erhalt der körperlichen Beweglichkeit unterstützen. Die Übungen sollen auch in dem persönlichen Alltag integriert werden, um eine stetige Wirkweise zu gewähren. Teilweise kommen einfache Hilfsmittel die man im alltäglichen Leben findet wie z.B. Stuhl und Handtuch zum Einsatz.
Vortrag und Gespräch mit der christlichen Palästinenserin Dr. Sumaya Farhat-Naser
Die Situation in Gaza und im Westjordanland
Mo.
29.04.24
19:30
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Frau Dr. Sumaya Farhat-Naser ist Buchautorin und Augsburger Friedenspreisträgerin. Sie berichtet über die Situation in Gaza und dem Westjordanland und lässt die Zuhörer*innen teilhaben an ihrem Erleben und ihrer Hoffnung inmitten von Krieg und Gewalt. Mit ihrer Bildungsarbeit in Palästina auf Basis der gewaltfreien Kommunikation hält sie die Hoffnung auf einen gerechten Frieden wach. Eintritt frei. Spenden gehen an die Friedens- und Bildungsarbeit von Dr. Farhat-Naser.
Senioren Yoga
Gymnastik auf dem Stuhl
Di.
30.04.24
10:00
-
11:30
Caritas Sozialstation Mering
Bürgernetz Mering
Yoga vereint die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Die Körperübungen und die verschieden Entspannungs- und Atemtechniken steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden. Alle Übungen werden im Kurs so gestaltet und dosiert, dass sie dem Einzelnen dienlich sind, je nach persönlicher Zielsetzung und Fitness oder Gesundheit.
Die regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.
Die regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.
Freude am Malen
Mit Farben gestalten
Di.
30.04.24
14:00
-
16:00
Caritas Sozialstation Mering
Bürgernetz Mering
Beim Malen und Zeichnen sind alle Sinne gefordert. Die Sensorik des Erwachsenen wird hierdurch auch noch im Alter gefördert. Bilder sind Ausdruck komplexer Auseinandersetzungen mit uns selbst, unseren Mitmenschen und der Umwelt. Bilder können selbst Erwachsene noch unterstützen, motorische Fähigkeiten zu fördern, Erfahrungen kognitiv und emontional zu verarbeiten sowie eigene Phantasie und Kretivität zu erforschen und zu entfalten.
Di.
30.04.24
19:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Manchmal haben wir das Gefühl, ständig neue Gefahren und Krisen stürzen auf uns ein, und damit einhergehend belasten uns Ängste und Sorgen. Dieser Vortrag gibt Einblicke in den konstruktiven Umgang mit Krisen und Ängsten, erklärt was uns resilienter - also widerstandsfähiger - macht, aber auch wann wir Hilfe holen sollten. Viele praktische Übungen zur Selbsthilfe und anschließender Austausch mit der Dozentin.
Maria Beinberg
Kirchenführung
Do.
02.05.24
14:00
Kath. Pfarrzentrum Haus St. Michael
Mariä Himmelfahrt
Kirchenführung in der neu renovierten Kirche Maria Beinberg, danach Maiandacht mit unserem Stadtpfarrer Herrn Gugler und anschließend Einkehr im Beinbergstüberl. Abfahrt ist am Pfarrzentrum Aichach. Weitere Auskünfte bei den Seniorennachmittagen. Anmeldung bei Frau Besserer.
Do.
02.05.24
19:00
Lindenschützen Schorn e.V.
KEB Aichach Friedberg
Willkommen zu meinem Kur "Progressive Muskelentspannung"! Entfliehen Sie dem stressigen Alltag und erleben Sie eine wirkungsvolle Entspannung. Durch gezieltes An- und Entspannen aller Muskelgruppen lernen Sie den Fokus auf sich selbst zu lenken und dem Alltagsstress zu entkommen.
Wir treffen uns für eine Stunde in ruhiger und gemütlicher Atmosphäre.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihr Wohlbefinden!
Wir treffen uns für eine Stunde in ruhiger und gemütlicher Atmosphäre.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihr Wohlbefinden!
Do.
02.05.24
19:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Trauer ist ein Gefühl, das jeden von uns früher oder später treffen wird. Nicht nur nach dem Tod eines geliebten Menschen empfinden wir Trauer, auch einschneidende Veränderungen wie Arbeitslosigkeit, Scheidung und Umzug können Kummer bereiten. Wie kann Trauer „gelingen“? Dieser Vortrag gibt Einblicke in Trauerprozesse nach Verena Kast und Elisabeth Kübler-Ross sowie Anregungen zur Bewältigung von Trauer.
Familienwochenende in Weißenbach
gemeinsames Wochenende
Fr.
03.05.24
08:00
-
05.05.24
17:00
Familienwochenende
St. Michael
Familienwochenende mit Kleinkindern.
Radtour im Umkreis mit Besichtigungen und Führungen in
Kirchen oder Sehenswürdigkeiten
Radtour im Umkreis mit Besichtigungen und Führungen in
Kirchen oder Sehenswürdigkeiten