Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 30.03.2023 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Veranstaltungsart: Kursreihe
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Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

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Veranstaltungsort

online

Veranstaltungsnummer

1494

Veranstalter

KEB Aichach Friedberg

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