Veranstaltungen der KEB Landkreis Aichach-Friedberg - Seite 5

Stricken fördert die Gesundheit, indem Puls und Blutdruck gesenkt werden, wärend Konzentration das Gehirn beruhigt. Verbessert die Feinmotorik, steigert das Selbstwertgefühl und schützt vor Demenz.

Schrobenhausen kann auf eine 1200-jährige Geschichte zurückblicken.- Die historische Altstadt ist umgeben von einer malerischen und weitgehend erhaltenen Stadtmauer aus dem 15. Jahrhundert. Zwölf erhaltene Wehrtürme und der Stadtwall zeugen von der damaligen Wehrbaukunst.

Hatha Yoga – Fortgeschrittenenkurs (Vertiefungsseminar)


Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Erwachsene mit mindestens sechs Monaten Yogaerfahrung und dient der systematischen Vertiefung von Hatha-Yoga-Praxis, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.

Im Mittelpunkt stehen die fachgerechte Ausrichtung anspruchsvollerer Asanas (u. a. Kopfstand, Krähe, vorbereitende Varianten zum Skorpion), die Schulung von Balance, Kraft und Koordination sowie die bewusste Atemführung zur Regulation des Nervensystems.

Die Teilnehmenden erweitern ihre Kenntnisse in funktioneller Anatomie, verbessern ihre Körperwahrnehmung und entwickeln Strategien zur Stressregulation und Konzentrationsförderung.

Methodisch kombiniert der Kurs angeleitete Übungssequenzen, Atemschulung, meditative Verfahren sowie Reflexion zur Integration der Inhalte in den Alltag.

Die Veranstaltung dient der Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsbildung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.



Rahmendaten
• 10 Termine à 90 Minuten (15 UE)
• Montag, 19:00 Uhr
• Beginn: April 2026
• Ort: KiGa Klapperstorch Pöttmes
• Teilnahmegebühr: 120 €
• Max. 10 Teilnehmende
• Voraussetzung: Mindestens 6 Monate kontinuierliche Yoga-Praxis

Aquarellmalen ist weit mehr als ein Hobby. Es ist ein echtes "Gehirntraining" mit therapeutischem Mehrwert. Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers und der Pigmente werden spezifische kognitive und emotionale Bereiche aktiviert.

Hatha Yoga – Fortgeschrittenenkurs (Vertiefungsseminar)


Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Erwachsene mit mindestens sechs Monaten Yogaerfahrung und dient der systematischen Vertiefung von Hatha-Yoga-Praxis, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.

Im Mittelpunkt stehen die fachgerechte Ausrichtung anspruchsvollerer Asanas (u. a. Kopfstand, Krähe, vorbereitende Varianten zum Skorpion), die Schulung von Balance, Kraft und Koordination sowie die bewusste Atemführung zur Regulation des Nervensystems.

Die Teilnehmenden erweitern ihre Kenntnisse in funktioneller Anatomie, verbessern ihre Körperwahrnehmung und entwickeln Strategien zur Stressregulation und Konzentrationsförderung.

Methodisch kombiniert der Kurs angeleitete Übungssequenzen, Atemschulung, meditative Verfahren sowie Reflexion zur Integration der Inhalte in den Alltag.

Die Veranstaltung dient der Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsbildung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.



Rahmendaten
• 10 Termine à 90 Minuten (15 UE)
• Montag, 19:00 Uhr
• Beginn: April 2026
• Ort: KiGa Klapperstorch Pöttmes
• Teilnahmegebühr: 120 €
• Max. 10 Teilnehmende
• Voraussetzung: Mindestens 6 Monate kontinuierliche Yoga-Praxis

Stricken fördert die Gesundheit, indem Puls und Blutdruck gesenkt werden, wärend Konzentration das Gehirn beruhigt. Verbessert die Feinmotorik, steigert das Selbstwertgefühl und schützt vor Demenz.

Hatha Yoga – Fortgeschrittenenkurs (Vertiefungsseminar)


Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Erwachsene mit mindestens sechs Monaten Yogaerfahrung und dient der systematischen Vertiefung von Hatha-Yoga-Praxis, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.

Im Mittelpunkt stehen die fachgerechte Ausrichtung anspruchsvollerer Asanas (u. a. Kopfstand, Krähe, vorbereitende Varianten zum Skorpion), die Schulung von Balance, Kraft und Koordination sowie die bewusste Atemführung zur Regulation des Nervensystems.

Die Teilnehmenden erweitern ihre Kenntnisse in funktioneller Anatomie, verbessern ihre Körperwahrnehmung und entwickeln Strategien zur Stressregulation und Konzentrationsförderung.

Methodisch kombiniert der Kurs angeleitete Übungssequenzen, Atemschulung, meditative Verfahren sowie Reflexion zur Integration der Inhalte in den Alltag.

Die Veranstaltung dient der Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsbildung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.



Rahmendaten
• 10 Termine à 90 Minuten (15 UE)
• Montag, 19:00 Uhr
• Beginn: April 2026
• Ort: KiGa Klapperstorch Pöttmes
• Teilnahmegebühr: 120 €
• Max. 10 Teilnehmende
• Voraussetzung: Mindestens 6 Monate kontinuierliche Yoga-Praxis

Die Körperübungen und nEntspannungs- und Atemübungen steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden. Die Übungen sind so gestaltetund dosiert, dass in jeder Übungsstunde alle Bereiche des Körpers trainiert werden um beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.